完了完了，老生常谈，江皓月一旦上演这样的行为，就表示绝不妥协，而且后续无论我如何“挣扎”，她都只会愈演愈烈。

这个六月，室外四十多度的高温天气都没有家里剑拔弩张的气氛让人感到窒息。想到江建军遇事儿就跑，江皓月又这么不让人省心，那一刻，老母亲万念俱灰呀！

我家住在17楼，15楼有一个总电闸，每家每户的总闸都集中在这里。这个电闸只有我和江建军知道，两个孩子并不知道。我想开门出去把家里的总闸给拉了，心想这个不省心的娃要用浪费电的形式来报复我，那我就把电闸拉了，热死算了！想到这里，突然对自己的幼稚感到好笑。跟熊孩子的小我持续玩起来，这样就能解决问题吗？

觉察到自己的情绪后，我把自己关在房间，处理自己的情绪。上心理课的时候，老师说，外在的一切都是我们内心显化来的，内在没有，外在就不会有这些事情。我们只能从内在去看根本，而非从外在去跟已经发生的事情对抗。我已经对抗了一整天，直到此时，才发现是时候和自己的心在一起了。

也不管江皓月怎样挑衅，我躺在床上，一遍一遍听着《回到自己》的冥想。一遍一遍又一遍，冥想就这么反反复复播放着，眼泪，也无声地流着。从愤怒，到无助，想到小时候的许多事情，也想到养育孩子的不容易。不知过了多久，才能够慢慢地平静下来，专注于自己的呼吸，听着冥想音乐中老师说：“当你呼气的时候，放下所有的黑暗和恐惧，放下一切控制，放下一切的执着，放下一切的抓取，放下所有一切放不下的……”

直到有个声音在脑海中响起：“一夜能浪费多少度电呢？大不了二三十块钱吧？如果现在出去跟熊孩子大闹，在情绪中处理问题只会越闹越无法收拾……”

慢慢地，心不再那么堵了。是的，先处理情绪再处理事情。我跟自己说：此刻当下，我的和平最重要！

当不再执着于去关掉空调和灯，也不再想着用什么办法和熊孩子对抗时，突然就觉得这个孩子也没有那么可恶了，她只是在用这种方式发泄自己的情绪，让她发泄，把情绪排出去了，总比堵在身体里要好很多。