“两位，我是李熙越，接下来一年时间，作为教练，我会带你们入门散打。”

是他，那个打赢了比赛的蓝方小伙子，李熙越。

接下来的一个小时，李教练向苏漾和琳琳介绍了散打的发展史，让两人初步了解散打，又讲解了散打招法多变、重基本功、注重武德的特点，还讲解了散打的功能和训练过程中的注意事项，保证两人在后续学习中的安全。

在讲解招法的过程中，李熙越向她们二人显示了一些基础的拳法、腿法。那如风似电的动作，把苏漾和琳琳唬得一愣一愣的，两人由衷感叹：不愧是即将认证六段的高手，果然有两把刷子！

接下来的半节课，苏漾深深感受到了什么叫世界的参差。

在接下来的一个小时里，李熙越带苏漾和琳琳两人来到了馆内的操场上，对她们进行了简单的体能测试，包括五十米短跑测试、八百米跑测试、立定跳远、坐位体前屈等等。

五十米短跑，用于检测爆发力，散打基础招式包括腿法，比如鞭腿、侧踹腿等腿法，都对爆发力的要求较高。

八百米跑，用于检测耐力，耐力是散打必备的能力，是参加散打比赛必要保证，在比赛过程中，耐力素质能保证参赛选手长时间与对手缠斗，保持充沛的体力，有能力打完全场。

立定跳远，用于检测下肢的爆发力和全身的协调性，主要检测膝关节、脚踝和髋关节的协调用力。散打对学员的协调性要求很高，协调性是保证学员充分掌握招式的前提，良好的协调性能让学员迅速掌握招式，并且在实战中灵活地应用招式。

坐位体前屈，用于检测身体的柔韧性。柔韧性也是掌握招式的前提，保证学员每个动作到位，能在实战中准确地应用招式。

苏漾是上过学的，也测过这些项目，根据她的了解，一般而言，上面的体测项目不会在同一节课内进行。

苏漾在跑完五十米的时候，已经感觉心慌气短了，跑八百米更是差点要了她的命。

再看琳琳，跑完五十米，接着跑八百米，跟没事人一样。看看，不愧是年轻人，苏漾这边都快累死了，人家琳琳跑得嗖嗖的，还能在套她一圈的时候，对她发出爱的鼓励。

两人只是进行测试，并不是比赛，不必同时测试。因此，琳琳测完了八百米，溜达着休息了几分钟以后，直接被李熙越拉去测其他项目，各项测试的成绩都处于正常范围。

而苏漾这边，耗时六分钟，终于跑完了八百米，她想直接躺下，可是不能，她得溜达。因为她为数不多的体育常识中，有一点让她印象深刻，那就是跑完不能停，必须走动一段时间，不然会因为大脑供血不足而出现头晕目眩的情况。