“走了，我们下楼修炼去了。”陈潇笑眯眯地顶着小四的屁股下楼，开始一天的修炼。

此时，三爷已经完成了当天的拳术训练，精神奕奕，穿好了训练服等待陈潇。

一身白衣，像是古武老师傅的装扮。

“走吧，沿着湖边跑两圈。”陈潇从小钢炮的资料里找出面前五大湖的沿湖公路距离，达到了10公里。

沿湖两圈，正常男子需要130分钟左右。如果考虑到体力消耗的话，需要150分钟左右。

不过陈潇的体质得到加强，一个小时左右能够跑完。三爷全速前进的话，只需要半小时。

陈潇做了点拉伸运动，让小四也跟着陈潇跑。

二十公里对于陈潇而言是个很轻松，但是对于小四而言就是一个挑战。

不过昨晚小四也说了，要试一试。

陈潇尊重小四的选择。

“走吧。”

出了院子，几分钟就出了别墅区，陈潇和三爷、小四也放开了步子，开始追起风来。

圣光白龙的雾气很奇妙，可以阻隔视线，但也不会阻挡自然光的照射，有太阳，也有星辰。

早晨起来，临近湖边雾气朦胧，宛若仙境，近处水波粼粼，远处则是光影与白雾的结合，美轮美奂。

三爷在前面领跑，陈潇落在中间，小四苦苦追赶，形成了一副奇妙的三人组。

呼哧呼——

跑了几公里，小四就已经开始喘气了，体力下降的厉害，脚步也有些凌乱。

陈潇和三爷并没减速，也没回头。

小四自己选择的路，累坏也要自己跑完。

再过了几公里，小四气喘的更大了，像是一个鼓风机，还有点沙哑，四肢绵软无力，倒在路上。

呜呜——

小四倒在地上，舌头耷拉着挂在嘴边，一对大眼睛都快要翻出白眼了，有气无力地朝着陈潇叫唤。

“主人，我不行啦。”

“主人儿——”

听到小四的求饶，陈潇和三爷才停下来，也知道小四已经到了极限，在跑下去可就真的伤身体了。

陈潇蹲下来把小四丢到头上，充当一个帽子，说道：“抓紧了，我要加速了。”

说完，陈潇和三爷的速度陡然提高，比之前还要快上一倍，身旁的树和湖影迅速后退。

小四四肢紧紧贴在陈潇的头上，脑袋靠在陈潇的额头上，随着晃动，还没收回去的小舌头一晃一晃的。

跑完一圈，陈潇花了近四十分钟，前面还是需要照顾小四，才拖慢了速度。

今天是开学典礼，时间定在早上点半钟。

“现在是6：55分，我们再加快些速度。”陈潇对三爷说道，后者完全没有意见。

刚才就算是热身，跑步现在才开始。

在重新上路之前，陈潇把小四放回院子里，好好地休息一下，缓口气，不然真的要岔气了。

不过小四的努力陈潇也看在眼里，幼年期就已经可以全速奔跑6公里，已经算是同龄间的佼佼者了。

过了二十五分钟之后，陈潇和三爷返回院子，洗漱收拾一番就准备去参加开学典礼了。