竹刀敲在身上非常疼，但不会造成严重伤害，用这种方式来督促队员，无疑是最好的。

宇髄天元忍不住大吼：“基础体力，一塌糊涂！跑步是单纯的事，跑那么慢做梦也别想赢上弦啊！”

队员们像死狗一样趴在地上，一动不想动。

宇髄天元拿着竹刀，走过来挨个儿的敲打，一边恨铁不成钢的吼：“好了好了，不用给我舔地面了，还没到休息的时间，再跑一遍！”

基础体力虽然是基础，但无疑是最艰难的一部分，也是打下根基的一部分，只有提升体力，其他方面的技术才能稳步增长，否则便是空中楼阁。

鞭笞之下，队员们一个个强撑着身子，艰难地奔跑，每次奔跑都会导致剧烈的呼吸，肺部一阵阵刺痛，腿部的肌肉火辣辣的痛，全身都酸软疲乏，可是音柱还在后面死死盯着，没有人敢偷懒。

张协等人也加入了这魔鬼般的训练计划中。

领悟了独孤九剑的精髓之后，张协获得了匹配独孤九剑的第一层内力，因此他的各方面体质都得到提升，系统虽然没有明示，但只有强大的力量和敏捷的速度才能施展出完美的独孤九剑。

善逸大叫：“要死了要死了，这样的训练强度，怎么受得了，我不行啊啊啊啊！”

张协很快跑完了要求的训练量，然后一时兴起，又多跑了两圈。

善逸虽然没有张协那么变态，但也完成了训练量，趴在那里喘着粗气，一时间爬不起来。

宇髄天元赞许的点点头，让张协和善逸通过，进入下一个环节。

接下来是霞柱时透无一郎的刀法纠正。

时透无一郎见过张协出手，斩下玉壶和半天狗的头颅，速度迅猛，身手了得，本想直接让张协通过，但又怕惹来其他非议，于是和张协简单的交手。

霞之呼吸，壹之型，垂天远霞。

时透无一郎的攻击尖锐不可挡，突进、穿刺，速度极快，眨眼便到了张协面前，木刀递出，狠狠刺向张协的心窝。

张协依旧使用独孤九剑中的破刀式，轻轻挑开无一郎的刀势，身形下沉，借势压住无一郎的去路。

时透无一郎的刀法速度极快，但张协比他的速度更快，不仅破，还能截，在时透无一郎出手的瞬间，截住他的来势，让其不得不无功而返。

霞之呼吸，七之型，胧。

时透无一郎的速度突然慢下来，如闲庭信步一般，刀势却是不减，每一步都踏的极为随意，但张协攻进来的时候，他却突然消失掉。

好妙的刀法，张协不禁赞叹，如果他没有第一层的内力，恐怕无法完美的驾驭独孤九剑，说不定会败在这招下面。

独孤九剑的直来直往，只进不退，只攻不守的特点立刻展现出来，在这样的情况下，更有优势。

啪，一声轻响。

时透无一郎露面，木刀却已经被挑飞，他惊骇的望着张协。

刚才那一瞬间，他感受到手腕剧震，木刀不由自主的脱手，这要是在生死相搏上，他已经是个死人了。

之前击杀玉壶和半天狗，张协用了十足的内力，才将对方的头颅斩下，现在面对时透无一郎，他只用了七层。