第六式猛虎下山（跳跃冲拳）身体跃起，双拳同时向前冲出，目标对方面部或胸部。关羽的动作如同猛虎下山，跳跃要高，冲拳要猛，落地要轻。他告诉周日，这一招的关键在于利用身体的上升力，增加冲拳的威力。

第七式金刚捣杵（膝击）左脚向前迈出，右膝抬起，迅速向前上方顶出，目标对方腹部或胸口。关羽的膝击要快，力达膝尖，动作要连贯。他告诉周日，这一招的关键在于速度和力量的结合，以及对时机的把握。

第八式飞龙在天（飞踢）右脚向前迈出，身体跃起，左脚向前上方踢出，目标对方头部。关羽的飞踢要高，动作要舒展，落地要稳。他告诉周日，这一招的关键在于利用身体的上升力和伸展，增加踢击的威力。

第九式泰山压顶（跳起下砸拳）右脚落地，左脚迅速跳起，双拳由上向下砸击，目标对方头部或背部。关羽跳起要有力，下砸要狠，动作要连贯。他告诉周日，这一招的关键在于利用重力和速度，增加砸击的威力。

第十式归元守一（收式）双脚并拢，双手自然下垂，深呼吸，调整呼吸，恢复平静。关羽的心态平和，精神集中，准备再次出击。他告诉周日，这一招的关键在于心态的调整，武学不仅仅是外在的动作，更是内心的修炼。

关羽演示完毕后，周日仔细观察，他发现关羽的每一招都与前三招有着千丝万缕的联系。他开始尝试将这些招式融入到自己的拳法中，

在关羽、夏侯惇和夏侯渊的监督之下，周日开始了十余天的刻苦练习。每天清晨，他都会在练武场中重复练习实拳的发劲，从铁山冲的稳固防御到破浪拳的迅猛直击，再到断魂掌的果断劈砍，每一个动作他都力求精准。

随着时间的推移，周日的拳劲开始渐入佳境。他的每一拳都更加有力，每一脚都更加迅猛，每一次劈砍都更加准确。他开始理解到，实拳的威力不仅仅来自于肌肉的力量，更来自于内在的意志和对力量的精准控制。

十余天的练习，周日的实拳发劲已经达到了一个新的高度。关羽、夏侯惇和夏侯渊看着周日的进步，都感到非常满意。他们知道，周日已经不仅仅是在模仿动作，更是在理解实拳的精髓。

关羽对周日说：“小将军，你的拳法已经有了很大的进步，但武学之道永无止境。你要继续努力，不断探索，将实拳的精髓融入到你的拳法中，创造出属于你自己的武学风格。”

关羽见周日的进步，心中甚是欣慰。他知道，周日已经掌握了实拳的精髓，但武学之路，永无止境。关羽决定让周日见识一下自己多年来对拳法领悟的理解。

关羽站在练武场中央，深吸一口气，缓缓地调整自己的呼吸。他的眼神变得异常坚定，仿佛在告诉周日，接下来的演示将是他毕生武学的精华。

“小将军，接下来，我将再次演示实拳第二式——破浪拳。但这一次，你将看到这一招的真正威力。”关羽的声音低沉而有力。

关羽右脚向前迈出，身体重心前移，左拳迅速直线击出，目标是远处的一棵大树。他的动作简洁而迅猛，每一拳都如同破浪前行的船只，势不可挡。但这一次，关羽的拳头并没有接触到树干，而是在离拳头攻击距离的一丈之外，拳头打出的高压空气直接形成了一股强劲的拳风。

这股拳风如同实质一般，落在了树干上，发出了一声沉闷的响声。树干被拳风打出了一个深深的拳印，仿佛是关羽的拳头直接击中了一般。这一拳的威力，让周日感到震撼。

“小将军，这就是我最强的出拳了。”关羽收回拳头，缓缓地说道，“这一拳，不仅仅是力量的体现，更是我对拳法理解的体现。拳风的形成，是力量、速度、技巧和意志的完美结合。”

关羽继续说道：“武学之道，在于内外兼修。外在的力量和速度，需要内在的意志和技巧来引导。只有当你的意志足够坚定，技巧足够熟练，你才能发挥出拳法的真正威力。”