午饭后。

熊武简单试了一下新衣，而后便来到花果山海外，继续着如往常一样的修炼。

他在水下练了一个时辰的枪法之后，跃出海面，重新回到了岸上。

经过近一个月的不断练习。

熊武可以明显感觉到，自己对这黑缨枪掌控力更强了。

至于原因。

他猜想，可能是因为在水中练习枪法比岸上遭受的阻力更大，产生了类似于体育生拖轮胎练跑步的那种效果？

他只是休息了一会，便唤出了火红色的金箍棒，再次跳入了水中。

前段时间。

熊武刚习得水中呼吸法，也从零开始练习这水战之法，考虑到两者都是刚入门，他就一直使用更熟悉的黑缨枪来练习。

如今，也到了练习这棍法的时候了。

修仙一道。

养精、炼气、存神，调和龙虎，捉坎填离。

养好精气是为基础，再进则需将那天真地秀、精月炼化为己用，不断蕴养神魂。所谓‘龙虎’，阴阳二气也。调和龙虎，也就是调和阴阳。

而所谓‘坎离’。

坎外阴内实阳，离外阳内实阴。

捉‘坎’中阳填‘离’中阴，就是颠倒阴阳，返本还元。然后凝先天混元之气，化气而上行，配心液，炼金丹，成就无上寿元。

普通的神仙、妖怪、散修，没有那增加寿元的天材异宝，打坐修炼便花去了大部分时间。

努力修炼可增长法力，增加寿元。

但影响战力的因素却很多，神通、法宝、法力、肉身、耐力、战斗技巧等缺一不可。

熊武既无法宝，猴子的那些神通也不知何时才能全部到账，他此刻能做的，便是不断提升自己的战斗技巧，肝出一片天地。

这便是他现阶段的修行之道。

熊武拿着金箍棒一跳进入水中，身子便被这万斤铁棒压着快速往水底下沉去，很快踩到了海床上。

他如往常练枪法时一样，双脚踩着海水想要把身子悬浮起来，却发现，他刚往上‘走’了不到一丈距离，很快便沉了下来。

熊武又尝试了几次，还是一样结果。

“应该武器换成金箍棒后，身体所受的重力大了许多，我在水中的移动也相应变得更难了。现在，也只能先适应了这金箍棒的重量，然后再练习动作的灵活度了。”

熊武不再纠结，站在海床上，用金箍棒打了几招。

打了一会劈棍、扫棍之后。

他才发现，自己使棒子的招式，对比起使黑缨枪时慢了很多。

而且，他刚用金箍棒练习了两刻钟的时间，便感觉比之前练枪法一个时辰还要累！

熊武一阵无奈，只好立起棒子开始休息，试着分析了起来。

“这金箍棒两端大，中间小，而且招式都以劈、扫为主。不像黑缨枪一样，枪刃很细，招式都以刺、拨为主。这两种武器，在水里使用时遇到的阻力相差很大。”

“也就是说，他在水中用这金箍棒练习，那这棍法的进步速度，绝对快很多！”

“我还有一个月左右时间，如果练好这棍法，等猴子到了黑风山，就可以检验一下这练习效果了！”

熊武会心一笑。

有了动力之后，他更加心无旁骛地练习起棍法。

不知不觉，两个时辰很快过去。

......

熊武在海底仰起头，只见水面上泛起了一阵红波。

“劳逸结合，该下班了。”