1.?空中旋转闪避：在跃起的过程中，身体在空中进行快速的旋转，躲避来自各个方向的攻击。这需要修士具备良好的空中平衡能力和身体协调能力。

2.?倒地翻滚：在紧急情况下，迅速倒地并进行翻滚，避开敌人的攻击范围。此动作要求修士能够在倒地的瞬间做出正确的判断，并利用翻滚的力量迅速起身。

灵力运用：

在这个阶段，修士可以将更多的灵力注入到身法之中。灵力不仅用于增强脚部的力量和速度，还可以在身体周围形成一层薄薄的灵力护盾，减轻敌人攻击带来的冲击力。

修炼方法：

1.?灵力控制训练：通过专门的灵力控制练习，提高对灵力输出的精准度和稳定性，确保在使用身法时灵力的供应恰到好处。

2.?障碍穿越：设置各种障碍，如陷阱、飞箭等，修士在穿越这些障碍的过程中运用《灵虚步》，锻炼在复杂环境下的躲避能力。

四、筑基中期至后期

筑基期的修士已经具备了较为雄厚的灵力和强大的身体素质，《灵虚步》的修炼也达到了更高的层次。

高级步伐：

1.?瞬移步：在短距离内瞬间移动，让敌人难以捉摸。这需要修士对空间法则有一定的感悟，并能够瞬间调动大量的灵力。

2.?迷踪步：脚步的轨迹毫无规律可言，如同陷入迷宫一般，让敌人无法预测修士的下一步动作。

深度身形变换：

1.?虚空折叠闪避：利用空间的扭曲，使身体在瞬间折叠，避开强大的攻击。这是一种极其高深的技巧，需要修士对空间法则有深刻的理解和掌握。

2.?分身幻影闪避：通过灵力制造出多个分身幻影，迷惑敌人的同时，真身借机躲避攻击。

灵力运用：

此时，灵力已经成为《灵虚步》的核心驱动力。修士需要将灵力与步伐和身形变换完美融合，形成一种浑然天成的躲避状态。同时，还可以运用灵力感知敌人的攻击意图，提前做出躲避动作。

修炼方法：

1.?法则领悟：花费大量时间感悟空间法则和灵力的运行规律，为高级身法的运用奠定基础。

2.?实战磨砺：参与更高层次的战斗，与强大的敌人对抗，在生死考验中不断完善和提升《灵虚步》的运用技巧。

五、总结

《灵虚步》作为练气期至筑基期修士的重要躲避身法，需要修士不断地刻苦修炼和实践。在修炼的过程中，要注重基础的打牢，逐步提升难度，同时结合灵力的运用和对战斗环境的判断，才能真正发挥出这一身法的威力，在修仙之路上化险为夷，迈向更高的境界。