沈昊昌十分认真的，将煲汤的工序，在纸上写了下来。

“排骨莲藕这些可以换，乌鸡、羊肉等等，也不影响这些药材的使用。就是比例略微变化，我写在后面了。”

将纸递给玛丽当娜的沈昊昌说道。

这纸他写了好几份，大嫂、阿sue、周文丽那边当然都要给，以后他晚上去哪吃饭，就提前打电话给她们煲汤。

汤肯定每天都要喝的，换食材也是为了不每天喝同样的汤，养生之道，贵在坚持。

况且他消耗大，吸收的营养能有一两成留下来就不错了，不会营养过剩的。等真过剩了，就停一停嘛。

不能为还没出现的问题，就杞人忧天。

玛丽当娜点头，“知道了，明天我就先煲参须枸杞羊肉汤给你喝。衣服拿好了，你现在洗澡吗？”

参须…

听起来怪怪的。

“有点累，你进来帮我洗吧。”

“嗯~”

一天下来，只经历一个多钟头前，和杨菁菁意犹未尽的一战的沈昊昌，强的离谱。

睡熟的玛丽当娜，久久不能合眼。

看她的样子，肯定是一觉到天亮了，写了张“看你睡得太沉，没有叫醒你，我去警署了”的便签贴在台灯上，沈昊昌蹑手蹑脚的出了房间，又开门离开了这里。

楼下。

找了个电话亭的沈昊昌，拨通了周文丽家的电话。

“谁啊？”

听着电话那头有些慵懒迷糊的声音，猜测她可能睡下了，沈昊昌道：“我一会儿下班，一個小时后去你家，晚上在你那儿住。”

他十多分钟就能过去，说一个小时是故意的。沈昊昌之前看过新闻，说有老铁乘坐山航航班，提前一个小时抵达，已经离婚一年了。

周文丽身边有她表哥以及张郎纠缠，偶尔查个岗还是有必要的，自己头顶的颜色，当然要用心守护。

他又是加点中医，又是买枪油以备不时之需，看起来是为自己，归根结底还是为她们，是想要她们幸福和开心。

燃烧自己，照亮旁人，谁还不是个伟人了？

“哦。”周文丽应了一声，又道：“你来的时候帮我买份宵夜，晚上减肥，我没吃晚饭。”

沈昊昌有些疑惑，“都决定不吃晚饭减肥了，怎么还吃宵夜？”

周文丽没好气道：“这不是你要来吗，不吃饱，我哪有力气？！”

“没问题，你想吃什么？”

“你看着买吧。”

挂了电话，从电话走出来的沈昊昌，还没走到车旁边，就听到有人叫他。转过头，沈昊昌看到片佬黄在朝他招手，站在片佬黄身边的，还有个年轻英俊的帅哥。

“阿昌，这是吉米哥。”片佬黄笑嘻嘻道：“你之前常买的那些大**、大屁股的片，有些是吉米哥操刀的，他想问问‘影迷’的意见。你说两句。”

还诽谤上瘾了？

不过沈昊昌对站在他身边的吉米有点兴趣，“不光卖盗版，还自己拍？”

“有时候欧美小日子那边出片太慢。”吉米打量了沈昊昌一番，随口说了一句。