傍晚时分，夕阳的余晖洒在茶舍的窗户上，给整个房间染上了一层金色的光辉。禹秋和林校长坐在茶桌旁，静静地品着香茗。茶香袅袅，氛围宁静而祥和。林校长一边喝茶一边向禹秋请教一些修炼上的问题，禹秋也耐心的给他解释着：“林校长，修炼之道，最重要的是心境的修炼。”

禹秋轻轻放下茶杯，目光深邃地看向林校长，“修炼殊途同归不仅仅是提升体内的真气，更是对自身心性的磨练。”

林校长点了点头，眼中闪烁着求知的光芒，“禹秋，你的修炼心得让我受益匪浅。以前我总以为修炼只是不断地提升自身的真气厚度，没想到还有这么多深奥的道理。”

禹秋微微一笑，继续说道：“修武之道，分为内修和外修。外修是指身体强度和真气强度，由此提升力量和速度，而内修则是指修炼心境，提升心境的力量。只有内外兼修，才能顺利的突破到下一个境界。”

林校长若有所思地点了点头，“那如何才能做到内外兼修呢？”

禹秋抿了一口茶，缓缓说道：“内外兼修，首先要做到心静如水。无论外界如何纷扰，都要保持内心的宁静。其次，要学会控制自己的情绪，不被外界的事物所左右。最后，要不断地反思和总结，找到自己的不足并加以改进。”

林校长听得入神，忍不住问道：“那你是如何做到这些的呢？”

禹秋笑了笑，眼中闪过一丝回忆的光芒，“我在修炼的过程中，经历了很多磨难和考验。每一次的失败和挫折，都是我成长的机会。我不断地反思自己的不足，并通过实践来改进自己。最终，我找到了属于自己的修炼之道，构筑道心，只要道心坚定什么资质平庸，什么资源匮乏都挡不住修炼者追求大道的步伐。”

林校长感叹道：“禹秋，我真怀疑你是某个仙人转世啊!这个年纪怎么会懂得如此之多呢？。听了你的讲述，我对修炼有了全新的认识。”

就在这时，禹秋的手机突然响了起来。他拿起手机一看，是东方青玉打来的电话。

“门主，奶奶、张玲和婉儿在街上被人袭击了。我正好在附近遇到，但对方实力强劲，请求门主支援！”电话那头，东方青玉的声音透着焦急。

禹秋眉头一皱，眼中闪过一丝寒光，“林校长，我们得赶紧过去！”

两人迅速离开茶舍，赶往事发地点。此时街道上已经是一片狼藉，东方青玉及其手下受了重伤，婉儿把张玲和奶奶保护在身后，她对峙着几个黑衣人，脸色苍白，显然已经受了伤。而张玲报着奶奶，倒在地上，显得十分虚弱，情况不容乐观。林婉儿目光冷冷地扫过现场，发现袭击者正是黑龙会的武者。领头的是一个内劲巅峰高手，气势汹汹，正与东方青玉缠斗在一起。

“黑龙会，你们竟敢在光天化日之下行凶！”东方青玉怒喝一声，身形一闪，瞬间出现在那名武者高手面前。

那名武者冷笑一声，毫不畏惧地迎上东方青玉，两人瞬间交手。只见那名武者身法灵动，招式凌厉，每一招都蕴含着强大的内劲，而东方青玉也不甘示弱，拼尽全力抵挡。

好在是傍晚时分，天色渐黑街道上没有什么行人，转角处有一两个探头探脑的远远地观看着这场激烈的战斗。那武者的每一招每一式都充满了力量和美感，他的身影在夕阳的余晖下显得格外耀眼。

经过几个回合的激战，东方青玉被对方找到了破绽，被对方一掌击中在了胸口上，东方青玉顿时口吐鲜血，倒飞出去，重重地摔在地上。

就在这时禹秋飞身而至，瞬间加入战局。他的到来如同一股强大的力量，瞬间扭转了局势。禹秋冷冷一笑：“你们黑龙会是末日到了吗？一而再再三的来招惹我，真当我好欺负是吧？今天，就让你们知道什么叫真正的实力！”