“这些都是功法原文？这些不就是古代华夏的一些道家吐纳修炼的方法啊！”

“大部分是原文。有些古文字你看不懂，我就用现代语言翻译了一下。”

“修真秘要都是七言诗句，我要去猜每句话的含义吗？

老祖宗就爱玩这些解谜游戏，还美其名曰天机不可泄露。很多好东西就是这么失传的。”夏玄不无遗憾的说道。

“这些七言是总纲要，和之后的文本有共通之处。我给你解说下，引灵气入体还是不难的。”小团团解释着，“开篇以形神一体为主要观点。

最重要的是这句：灵气以丹田为源，经络为流，运行全身。一是灵气，二是经络系统，这两个在修炼中很重要。

五五境内隐玄关，后面文本有解释。五五指的是任督二脉的10处穴位。

任脉前五穴：璇玑，膻中，神阙，气海，关元。

督脉后五穴：命门，中枢，灵台，百会，印堂。

这10处穴位是你灵气依次要打通的。璇玑穴是任脉第一穴，为灵气之门，打开后就可以引灵气入体了。累计灵气能量，继续打通别的穴位。打通这10个穴位，就通了任督二脉，打通了一个小周天。

五五境内隐玄关其实还有另外一层意思，《河图》中说，万物都是从土中生，是故五行皆有土的成分。

五脏精微同归于丹田，五气朝元，亦是培养灵气的手段和目的。

《洛书》中说，人身为一小宇宙，与大自然运行规律相同。如脏腑经络气血的生理活动，也都是阳右旋而银左转，日夜运行五十度，以复阴阳互根之妙。

五与五之数在人体的生命活动中，隐藏的玄机奥妙无穷。”

“《酒海古卷》比我知道的一些功法复杂多了，《御气解》只要求打开气门，在气海处聚集灵气就行。”灰亚一直在旁边听着。

“《酒海古卷》可能比我说的更复杂，十二楼台藏秘要，这句的解释缺失了。但我感觉这句很重要。”

“怎么开璇玑穴呢?”

“心猿意马试悟空，脾胃贪嗔必八戒。修性固命需悟净，培灵全真方悟能。这四句就是修炼之法，静心内视，素食戒酒，清心寡欲，吸收蓄积灵气。

孙悟空一个跟头十万八千里，好比人的心生一念。人的一个念头，何止十万八千里。

神识好像一个陀螺，越转越快，越转越远。现代人睡觉前喜欢追剧，看短视频，大量的信息快速的进入脑中，不断的抽打这个陀螺。神识转的停不下来，结果就是失眠，健忘。

所以修炼第一就是悟空，神识排除杂念，达到空的境界。内视身体的各处穴位，才能吸收灵力。

禅宗，道家，冥想，瑜伽的修身之法第一步都要求静心，放空自己，也是殊途同归。

后面几句也是这些道家佛家的意思，戒掉贪嗔痴色，清心寡欲，才能培养灵气。”小团团解释着。

夏玄此时已经静心打坐，内视胸口璇玑穴了。半个时辰过后，空气中的灵气已经一丝丝的向夏玄聚拢了过来。