为了更好地帮助旋旋，我也计划制定一套切实可行的方案。

首先，我和旋旋进行深入的沟通，了解她为什么会养成这样的说话习惯。是因为家庭环境的影响，还是因为她觉得说脏话能够让自己看起来更酷、更有个性？只有了解了她的真实想法，我们才能找到问题的根源，从而制定出更有针对性的解决方案。

接下来，我为旋旋设计一些替代性的表达方式。比如，当她想要表达不满或者愤怒时，可以教她使用一些更文明、更礼貌的词汇或者短语。同时，我也会鼓励她在日常生活中多使用积极的、正面的语言，以此来培养她的良好语言习惯。

我还会为旋旋制定一个奖励机制。每当她成功地控制住了自己的嘴巴，没有说出脏话时，我都会给予她一定的奖励和鼓励。这样可以让她更加积极地参与到改正坏习惯的过程中来，也能够增强她的自信心和成就感。

我还会与旋旋的闺蜜进行私下沟通，让她们帮助自己的好朋友养成良好的行为习惯。

最后，我会定期和旋旋一起回顾和总结她的进步和成果。通过比较她改正前后的表现，可以让她更加清楚地看到自己的变化和成长，从而更加坚定地继续努力。

我相信只要我们用心去帮助旋旋，她一定能够克服这个坏习惯，成为一个讲文明、懂礼貌的女孩。