演练完毕，洪惊涛便开始传授五形连环桩。虞峰有牛魔大力拳的基础，第一形牛踏地，很快掌握。

虞峰掌握了牛踏地和虎登山，单独行桩毫无问题，但从牛形转换虎形时，全身筋肉撕扯，动作滞涩，气血翻涌。

五形气血连环桩，难点在连环二字，每一形到下一形之间的转换，不仅仅是动作上面的转换，还有身体之中气血运行路线的转换。

洪惊涛又指点了一番细节，说道：“今日只学两式即可，修炼五形桩不能心急。想突破气血境，需要的是水磨功夫。”

“你今年不过十七，二十五岁前能突破气血境界，已是难得的天才。为今之计，是要打好基础。”

三天后，五形桩功，虞峰单独演练已极为纯熟，但就是无法连施展。每一式演练完毕，都需的休息一会儿，等气血平复之后，才能顺利演练下一式。

洪惊涛言：“五式桩功衔接转换的法门，为师已尽数讲与你听。不过，兄弟有异，父子不同，人与人的气血筋骨不尽相同。你若想入门，还需自己多练，多想，琢磨出适合自己的东西才是。”

虞峰点头道：“牛虎熊蟒象，五式桩功是定数，是不变。五式桩功之间的转换，却要根据自身特点自行领悟，这是变数，亦是变化。”

一套气血境界的桩功，包含了变与不变，龙虎寺，有真东西。

“你能有此感悟，也是用心了。”洪惊涛挥挥手，说道：“去吧，明晚不用再来。等你能完整顺畅演练五形桩的时候，再来找我。”

“弟子遵命。”

虞峰离开前，洪惊涛提醒道：“若有闲暇，不妨再多练几门武技，对你将来有好处。”

其实不用洪惊涛提醒，虞峰也会继续修炼其他武技的。此番从南山矿场归来，虞峰积攒的其他寿元，已经达到了1230年。

这么多其他寿元，留在那里完全就是浪费，不如用来多修炼几门武技。

这次第一个提升的，便是铁衣功。横练功夫的好处，虞峰是彻底体会到了。

虞峰执掌四方堂做的第一件事情，就是把铁衣武馆的招牌和秘籍还了回去。

孙家已经覆灭，铁衣武馆失了靠山，根本翻不去什么浪花。虞峰归还了招牌和秘籍没多久，铁衣武馆副馆长带人投靠了四海帮。

原铁衣武馆馆主马长元，却是在剿灭孙家之战时失踪了。

如今的山宝县，已是四海帮一家独大。便是李家，也在渐渐沦为四海帮的附庸势力。

有铁布衫的基础，虞峰修炼铁衣功很快就入门。

“消耗其他寿元，提升铁衣功……”

陌生记忆涌入脑海……

“消耗其他寿元30年，铁衣功圆满……”

“发现可融合的技艺……”

系统面板之上，铁布衫和铁衣功两项技能不断闪烁。

“消耗其他寿元，融合铁衣功和铁布衫……”

“消耗其他寿元20年，获得新武技【未命名】，入门（1/1000）。”

“消耗其他寿元，提升新武技【未命名】至圆满境界……”

陌生记忆……略。

“无名横练功圆满境界，体质提升，气血增强……”

虞峰命手下帮众，将传功堂里面收录的横练功夫全部找来。