返回第101章 5段!(1 / 2)从健身教练开始武道通神首页

距离去月球只剩最后一天了。

方士玉一早就来到健身房,准备进行一整天的高强度锻炼。

他有种预感,升级5段,就在今天!

周六按照计划是以练手臂为主。

方士玉大部分时间都选择使用“杠上精灵单杠”。

单杠能练的部位有很多,主要就是手臂和后背。

而且单杠本身200%的效果加持,再加上使用如意杠铃杆增加负重,又有20%的额外效果。

方士玉用腰带把300公斤的杠铃悬挂在身体上,作为负重。

以最佳的肌肉发力姿势,一遍遍重复着训练动作。

吸气。

呼气。

吸气。

呼气……

220%的特殊效果加持,每一下拉起,似乎都能感觉到身体肌肉撕裂与修复。每个肌肉细胞,每条肌纤维,破而后立,持续地重复破灭与重生,不断强化……

今天他比以往更加投入。

因为目标已经近在咫尺。

脑海中仿佛只剩下眼前的两个大字:五段!

今天周六,贾茹和吴警官都休息,下午就过来了。

方士玉之前又花300积分,兑换了一台野马跑步机。

目前健身房里的特殊器械有:

2台野马跑步机,2根如意杠铃杆,1台鬼背高位下拉器,1台四季录音机,1根花样跳绳,1架杠上精灵单杠。

方士玉和学员们合理安排使用,目前倒也足够用了。

学员们都很识趣地没有来打扰方士玉,都在默默自己练。

都练这么久了,也不再需要方教练随时站一旁指导。

方士玉也早在前台给他们准备好了一些老黄牛功能饮料,还有蛋白粉冲剂,需要的时候可自取。

组间休息的时候,他们抬头看一眼负重夸张的方教练,那优美而有力的身影,如机械般精准的动作,让人赞赏不已,看得赏心悦目。

再想想自己和他的差距,还休息个鬼。

练起来!

榜样的力量是无穷的。

今日的健身房,在方教练的带领下,气氛热火朝天,人人都是一副打了鸡血的样子。

……

与此同时,玉大的几名学生,在那位小胖同学的带领下,正在前往健身房的路上。

“手撕机甲,有这么夸张吗?”一个瘦高个男生问道,“武者真能厉害到这种程度?是小说里杜撰的吧。”

“这算什么,专业段位的武者比这更夸张,只不过武者数量太少了,专业段位的高手更是比大熊猫还稀罕,我们平时接触不到,不了解罢了。”一个平头男生说道。

小胖接道:“据说真正到了专业段位的武者,能吸食空气中的能量,一拳打爆山体,甚至御风飞行,神游太虚……专业九段之上,还能继续突破,成为武神!不过目前没有人做到。”

“越说越离谱……”一个短发女同学摇了摇头,认为他们在扯淡。

几名学生刚考完试,趁着周末出来放松一下,小胖提出要来这边,拜访一下那位开健身房的武者。

武者开的健身房,应该有点东西的吧。

可惜在如今时代,健身早已经不流行了,生意只怕一般。

不过,那位方老板当日在实验室门口表现出来的实力,让他印象深刻。

如果健身房离学校再近一点,他说不定会考虑办理一张会员卡,来锻炼一下身体。

距离这么远,每天往返跑都是个问题啊。

毕竟目前学业还是挺紧张的。

“到了。”

几人站在楼下,抬头看向二楼的标牌。

龙拳健身房。