“早晨除了这些基础训练外，最重要的便是晨跑！”李昭声音响起：“晨跑是每日都必备的项目，晨跑的目的不是为了惩罚你们，而是为了锻炼你们！”

“今天，咱们就以整体方阵为标准，来进行一场慢跑！”

“目标，两圈！”

“有如下几点要求，请诸位学员听清楚：第一，我希望在跑步的过程中，所有方阵始终保持着你们现在的阵型！第二，如果有人不舒服，恶心、想吐，或者是晕倒了，一定要大声喊报告，只要你是真的不舒服，我们不会强迫你；”

“第三，跑步除了锻炼你们的身体，还可以锻炼你们的意志力，如果一个人连坚持下去的基本意志力都没有，那他做什么事情都做不成；第四，我希望你们在跑步的过程中能够学会互相帮助！”

“以上，便是我的要求，我不指望你们一两天内就学会，但我希望看到今日你们这般明显的进步一样，能让我看到成果！”

“你们能做到吗？”

“能！”

李昭笑了：“不够大声！能不能做到？”

“能！”

当身边的人都大声、洪亮又有自信的喊出来时，哪怕是不好意思喊出口的学员，也会情不自禁的跟着喊出来。

朝气蓬勃的他们，终于散发出了属于年轻人才该有的朝气。

“各位教官请就位！”

咚咚！

主教官和副教官们纷纷跑到自己的方阵边。

主教官在前面领跑，一位副教官在侧方，一位副教官在尾部压阵。

李斌看向第一方阵的学员，眸子锐利，声音洪亮道：“第一方阵所有学员都有，稍息！立正！”

“跑步走！”

第一方阵的学员也都学着李斌的样子，开始缓慢移动。

因为都是一群孩子，且身体素质都不咋滴，加上昨日训练过度，导致肢体酸胀；

因此，李斌他们早就接到了通知，跑步的时候就小跑步，速度要慢，步伐要小，不然很多人都跟不上。

踏踏踏踏——

刚开始，很多人都放不开，或者是学不会这摆臂的动作，声音不免有些嘈杂。

可大家都随着李斌的口号开始变得有节奏起来时，这嘈杂的步伐声也就开始慢慢的变得整齐起来。

“一二一，一二一……左右左，左右左……”

李斌的声音很洪亮，加上罗泽和赵海生两位副教官也同时喊出来，这便保证整个方阵前后右三个方向都能听到。

“跟着我大声的喊出来！”

“一四……”

“一四！”

学员们还有些羞耻，没喊的太大声。

“赵诚，你父亲好歹也是军神，你身为军神之子，就这点气势吗？”

被点了名的赵诚，脸色有些涨红。

“一四！”

当李斌再次喊出口号时，不管是赵诚、秦不饿、程良才，还是其他人，都不由得加大了声量。

“很好，就要这样，这才是我们第一方阵的气势！”

“李昊崆！”

“到！”

“你有没有信心来领跑？”李斌几乎是用吼的方式喊道，同时退着跑步。

第一方阵内的诸多目光也都纷纷看向了李昊崆！

“有！”

“大声点，有没有？”

李昊崆涨红着脸道：“有！”

“到前面来！”

李斌指了指自己的位置。

李昊崆快步上前，脸色还是有些激动的红晕。

“今天，你就是领头的，咱们第一方阵的气势能不能拿出来，能不能碾压他们后面的，就看你了！”

“是！”

“你来领跑，喊口号！”李斌跑到了左侧方位。