秦诗曼点了点可爱的小脑袋，眨巴着好奇的大眼睛：“既然不争输赢，如何证明科学的力量呢？”

安然手里接过牙刷和印有小熊图案的塑料水杯。

玩味的问道：“你们比试的要求是每人射十支箭，看谁又准又快！在这个过程之中，你认为最大的问题是什么？”

说完话，把牙刷放进了嘴巴里刷了起来。

秦诗曼手指抵着红唇，大眼睛看向屋顶，很认真的思索了片刻。

小心翼翼答道：“我练习射箭的时候，前面三箭都能又快又准的命中靶心！

但是在使用一石弓的时候，到了第四支箭手臂就会有撕裂的疼痛感。

而且随着拉弦次数增加，手臂的撕裂疼痛越强烈。

到了第五箭的时候，就算拉开弓弦也很难保持住开弓的姿势。

所以基本没有什么准头，能不拖把就算运气好了。

至于剩余的五箭，根本就没有力量再开弓射箭！”

秦诗曼一边说话，一边毛巾放入刚端来的热水中。

说话间，声音中透着浓浓的落寞。

显然对于比试没有半点信心！

不过话说回来，在使用一石弓比试的情况下，连规定射出十支箭都无法完成，还谈什么胜利？

显然她也是意识到了这一点，才拼命的练习射箭。

希望能在这几天的练习中，把基本的十支箭矢全部射出去。

至少不会太丢了安先生的颜面！

“啊~！”

“呸！”

安然吐掉嘴里的泡沫，用毛巾轻轻擦拭。

转头笑着说道：“你分析的很正确，一石等于一百二十斤，对于你一个女孩子来说的确是很费劲。

能够开弓五次，已经是大力士了！

而从开弓到把箭矢射出去，在这个过程中开弓讲究爆发力，是一次的消耗。

真正持续消耗力气的，是在保持开弓瞄准的过程！

只要能降低这个过程的消耗，完成十次快速射击，问题不大！

所以你现在需要练习的，是如何提升速射的命中率。

当然，对于臂力的联系也很重要。

从今天开始，你每天早中晚再做二十个俯卧撑和仰卧起坐！

如果你觉得自己可以，也能适当加量！”

秦诗曼和三更神情一怔，眼睛里透着迷茫。

“何为俯卧撑？”

安然下巴昂起，笑着说道：“本来是打算等你们把广播体操跳熟了，再教你们俯卧撑和仰卧起坐的。

俯卧撑是专门练习臂力，有助于你开弓射箭。

仰卧起坐则是提升腰部力量，让你骑马的时候能更好的控制身体摆动。”

说话的时候，双手杵地，利用手臂弯曲的力量撑着身体一上一下。

做了几个之后，又躺在床上，让三更抱住了他的脚踝。

双手抱头，利用腰力坐起来，然后又躺下去，来回重复了十次。

秦诗曼专注的学习着，不放过任何一个细节。

她自幼就跟随名师习武，对于这套动作自然是看得明白。

只是没想到看起来简简单单的动作，竟然还有提升力气的作用！

然后，当场就一口气做了一百个俯卧撑！

安然听着报数声，忍不住一阵汗颜！

大山里的女孩，体力都那么强的吗？