闫明搂着大甜甜腰肢，然后两人双双躺着休息……

两小时后，大甜甜累的睡了过去，但闫明却精神十足。

起身。

闫明离开房间，来到了李晓冉房间外面，左右瞧了瞧，发现没有人，立马敲开了李晓冉房间。

打开门，闫明不由双眸一亮。

李晓冉明显换了一身衣服。

蓝色清凉的瑜伽服。

李晓冉五官虽然不如大甜甜精致，但身材却比大甜甜高挑。

而且李晓冉具有健美气质的女人。

柚子形脂肪，腹肌，小马甲线，蜜桃，全身上下没有一丝赘肉。

堪称是完美。

“晓冉姐，你身材好好啊！”

进来后，闫明带好房门，忍不住夸奖起来，并慢慢走上前。

李晓冉笑嘻嘻地回答：“人家天天锻炼瑜伽，可不光是身材好，柔韧度也是一绝的呢！”

闫明假装不相信的表情：“那伱可要给我证明一下了。”

“不行哦！我已经做完瑜伽了。”李晓冉却是摇头拒绝。

确实，现在李晓冉一身的香汗，一看就是锻炼了很久的样子。

闫明笑着道：“好吧！我也是锻炼了许久，浑身都是汗水，我们不如去洗个澡……”

说完，就拉着李晓冉，一起进入浴室。

打开洒。

两人就在温水滴落中嬉戏打闹。

如此玩了半个来小时后。

李晓冉便喘息了几下，笑盈盈说道：“闫明同学，要不要做瑜伽？老师今天就教教你，怎么做瑜伽动作。”

“做瑜伽？那我可要用心学学。”闫明闻言，立刻来了兴趣。

看着面前的瑜伽老师李晓冉，闫明笑着问道：“请问晓冉老师，这瑜伽它正规吗？”

“当然正规。”李晓冉一本正经回答道。

做瑜伽嘛！怎么可能不正规呢？

瑜伽姿势是运用古老且科学掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的状态，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的运动。

包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达到身心的合一。

瑜伽姿势不但有系统，并以精准的方式调整身体、舒展紧张的肌肉和僵硬的关节，可增强柔韧性和力量，这样就保护了日常生活中的各种活动，预防了意外伤害的发生。

俗话说“通则不痛，痛则不通“。

瑜伽、中医都认为，要想使身心达到最佳的状态，全身的气血经络关窍越畅通越好。

风吹树时练习瑜伽姿势能够预防和调理疾病，强身健体，对我们的身心健康产生莫大的裨益。

瑜伽姿势与针灸和太极一样，能打通前几经脉堵塞之处，促进“气“在全身上下的流动和平衡。

气息通顺才能保证内脏的活力，发挥内脏的最佳功能，从而使身心达到最佳的状态。

(本章完)