这一百零八式，可以将人体的气血凝练到极致，从而拥有着更强的底蕴，突破更高的层次。

江晨教导的无疑就是这一百零八式，而并非是完善之前的三十六式。

毕竟他需要的是演化整个大明，以求让蓝星拥有着更多的可能，自然是给予最好的方案。

月华洒落。

篝火噼啪之中作响。

林间，朱重八，徐达，汤和，周德兴跟随着江晨缓缓学习着淬体一百零八式。

而江晨的话语则是不断的回响在了他们脑海当中。

“武道淬体一百零八式，是人类观察禽兽活动姿态，用虎、鹿、猿、熊、鸟等动物形象、动作创编的一套淬体之法，为最为基础的武道之法，人族可以借此凝练气血，从而踏上武道之路。”

“看好了，这一百零八式，前十式为熊式，习练熊式时，需仰卧，两手抱膝抬头，躯体向左、右倾侧着地各七次，然后蹲起，双手左右按地。熊戏沉稳，模仿熊的形象，取其体笨力大敦厚之性。习练时，意随形动，形随意动，达到形意一体。熊式主脾胃，练熊戏能起到四肢筋腱﹑肌肉发达、增长力气、灵活关节、强身壮体的作用，也未孕式，可以让你们身躯得到迅速吸收能量，从而汇聚气血。”

声音雄浑，听着江晨的话语，看着江晨的动作，朱重八等人开始逐渐沉浸在这一种修炼之中。

而这一修炼，时间就在这悄然间而过。

转眼就是两个时辰过去。

当时间到达丑时之时，江晨的教学也宣布结束。

让朱重八几人返回了寺庙。

朱重八等人虽然依旧念念不舍，可还是听从江晨的话语返回了寺庙。

当侵晨的阳光洒落。

朱重八几人从睡梦之中清醒了过来，顿时感觉到了自身明显的不一样。

原本昨晚返回寺庙就已经是丑时三刻了，再加上兴奋他们几乎到了寅时一刻才入睡，如今卯时清醒他们睡眠几乎不足两个时辰，可这一刻却明显没有任何疲惫，反而头脑极为的清晰。

以至于这一天，干活起来都要轻松了很多。

这也让四人在寺庙之中今天挨骂的次数明显少了不少。

四人可不是傻子，自然清楚这是怎么回事。

而这也让他们对于接下来的修炼越发的期待。

第二日，当时间刚刚到来，四人就是迅速爬起，就是朝着后山而去。

后山，江晨果然依旧在等他们。

同样和昨天一样。

每人两块烤肉，吃完依旧练习熊式。

丑时，江晨将他们赶回寺庙之中。

就在这一种情况下，一个月的时间转眼而过，几人的进展可以说是超乎想象的快，不过一个月他们就已经分别凝练了气血，连江晨都没有想到，在这个没有灵气的时代，有人的修炼速度竟然比后世还要夸张。

在后世，虽说淬体法只有三十六式，可就算是一百零八式，想在一个月的时间到达气血入门那也得是顶级的天才。

像原本轨迹的江晨，他从六岁开始修行淬体三十六式，三年的时间才成功凝练了第一缕气血。

虽然他天赋只能算是一般，可就算是一些顶级天才，凝练气血的速度也差不多是需要一个月左右，这可是灵气充裕的九百年后，若是这些顶级天才身处于这九百年前，想要一个月凝练气血几乎不可能。