化丹就是让丹气在体内凝结成丹，化作实体。

练气化神也分为三个境界，分别是：凝神、抱一、元神。

凝神就很好理解，就是凝聚神魂。

此时一个人的意识可以分为先天意识和后天意识。

先天意识就是出生时就拥有的意识，后天意识就是后天受到周围的环境影响所产生的意识。

说简单点就是人在左右摇摆的时候，就是先天意识和后天意识意见的不统一。

而抱一就是让自己的先天意识和后天意识形成统一。

在先天意识和后天意识形成统一之后，熔炼三魂七魄，化作元神。

修炼到化丹与元神之后，便是天地相合，阴阳流转，龙虎交泰。

丹为阳，神为阴，阴阳相合，结为金丹。

此时人便可脱离生老病死，因此才有了那句“一粒金丹吞入腹，始知我命不由天。”的说法。

炼精化气和炼气化神本可同时修炼，也可以先炼神再练气，又可以先练气在炼神。

比如武道就是属于先练气，再炼神，或者像昨晚那老道士，是先炼神，在练气，因此他的肉身比较羸弱。

而纯阳道法是属于内丹术，更擅长炼丹、服丹，借助外丹之力修炼内丹之术。

肖云毅前世的主流修道方式就是内丹术，因此前世的很多有道之士基本都会练丹。

在内丹术中，外丹与内丹可以互相印证，加快内丹的修炼，但对肉身的修炼却有所不足。

因此肖云毅想要加快修炼进度，最好还是选一门炼体功法来辅佐修炼。

当然，这门功法肖云毅已经选好了，不过现在由于功德不足，只能先积攒功德。

这也是肖云毅为什么要三天后再出发，就是打算晚上去乱葬岗刷功德。

不知不觉半天过去了，肖云毅从修炼中清醒过来。

看了看天色，依然到了傍晚，肖云毅和苏立交代了一声，随后就进镇上取衣服，顺便买一些吃食。

来到裁缝店，老板已经把衣服剪裁好了，肖云毅拿着自己的新衣服去试衣间试穿一下。

之前因为经常饿肚子，且每天还要干各种体力活，导致他的前身又瘦又小。

但经过这一个多月的修炼，身材慢慢饱满了起来，身体也开始长个了，面貌也越发英俊。

只不过由于之前穿的衣服都是满身补丁，又因为经常干活脸上脏兮兮的，没人发觉。

现在把面容清晰干净，又换上新的衣服，走出来的时候，周围的人顿时眼前一亮。

不少在店里挑选布料的女子频频往肖云毅这边偷看。

肖云毅自然感受到别人的目光，也没放在心上。

没办法，这就是长得帅的烦恼。

衣服很合身，把钱给了裁缝老板后，肖云毅换回原来的补丁衣服离开了。

毕竟晚上要去乱葬岗刷怪，别把新衣服弄脏了。

就在肖云毅离开后，几个姑娘纷纷上前询问老板。

老板摇了摇头，他也表示自己不认识肖云毅，几个女子暗道一声可惜。

肖云毅带着吃食回到家里后，就与苏立分食起来。