辅助身体排毒素，
美容养颜还护肝。
《七叶一枝花
儿时七叶一枝花，
抗癌解毒全靠它。
凉血祛风解痈毒，
又到哪去采回家。
《茄子皮
抗癌药物茄子皮，
富含维生素b族。
bc元素搭配好，
医病技术称第一。
《苦瓜
大家都知苦瓜老，
清温降火就是好，
治疗便秘好帮手，
苦口良药应知道。
《包心菜
性平味甘卷心菜，
能滑肠道益脾胃。
纤维粗糊多质硬，
弱胃群体不宜食。
《蕃薯
多吃蕃薯治便秘，
民间经验又如此。
只适便造结之人，
早晚空腹各一次。
《荠菜
性平味甘十字花，
富含烟酸无机盐。
适合于慢性肝病，
能让凝血时更短。
《白萝卜
淀酶丰富白萝卜，
帮助消化排乙醛。
保持胞构架完整，
能够预防食道癌。
《茶叶
茶叶里含单宁酸，
治疗脚气辅血管。
用它泡脚去异味，
能使全身松心安。
《山药
山药润肺功效强，
调整代榭能通肠。
入滋阴药宜生用，
若补脾肺宜炒黄。
《一
青鱼加韭菜，
能改善脚气。
含核锌元素，
可增强体质。
《二
鳝鱼金针菇，
含火菇菌素。
鲜嫩又滑脆，
能增加食欲。
《三
田螺加上盐，
通利小小便。
对身体有益，
味道又美鲜。
《四
咖啡加糙米，
解皮肤问题。
有安神功效，
女性应多食。
《阳荷
果实老炼辣阳荷，
祛风止痛能止咳。
药用价值尤其高，
医治糖尿显特别。
《马兰头
十元一斤马兰头，
味纯脆嫩口水流。
八零后儿时最爱，
只在记忆中存留。
《合理饮食
冬吃萝卜夏吃姜，
不用医生开药方。
饮食合理时时到，
它能赛补人参汤。
《枣
上有仙人不知老，
渴饮礼泉饥食枣。
过来看看尝一尝，
吃了大枣只叫好。
《大蒜
大蒜全身都是宝，
一能杀菌治乙脑。
外号血管清道夫，
让脑血栓发作少。
《红豆
女人养生是红豆，
男人才能雄赳赳。
做成红豆山药盒，
只管你口水直流。
《抗癌天敌
癌细胞也有天敌，
苦瓜菌类应多食。
山楂能活血化瘀，
茄子抑制脑增殖。
《红薯
红薯抑癌排第一，
被称有效灭火器。
想知道它有多好，
可以买着吃试试。
《橙子
橙子价格真便宜，
能够提供维素c。
又到一季橙子熟，
还能消除自由基。
《玉米须茶
农村无人关注它，
纯天然玉米须茶。
不仅能够抗癌症，
而且还能降血压。
《车前草
誉名为观世音草，
全身上下都是宝。
清热解毒排利尿，
祛痰除湿痹功效。
《黄金牛蒡茶
黄金牛蒡茶新鲜，
减肥瘦身是必然。
每天饮上它一杯，
便知体型是否变。
《野生蒲公英茶
野蒲公英很普通，
泡茶却又特英勇。
味道甘美纯天然，
口臭离你不再浓。
《七叶绞股蓝茶
野生七叶绞股蓝，
也是日饮品一款。
能够减少多脂肪，
又能带走油膩感。
《金丝菊茶
一杯金丝皇，
冲泡后茶汤。
帮你变健康，
让人无法忘。
《苦荞茶
营养丰富苦荞草，
带走油脂和烦恼。
泡上一杯心情好，
还能催化食不消。
《长寿药
世上最好长寿药，
请你一定要知道。
水是生命一要素，
睡得好病不来找。
《紫茄子
乡村野地紫茄子，
叶子绿莹讨人爱。
被誉名亚洲人参，
具较高医学价值。
《狗肝菜
草本植物野狗肝，
学名为四籽马蓝。
如若被猫和狗咬，
还能避免病狂犬。
《饮酒
少量喝酒血循环，
反之则造肝负担。
如若脂肪肝恶化，
便成酒精性肝炎。
《香蕉
香蕉提高免疫力，
保护肝胆都有益。
热量低但营养高，
还有丰富蛋白质。
《辣木籽
酒前一刻辣木籽，
针对酒精保护胃。
建议喝酒还适量，
吃籽还需白开水。
《枸杞菊花茶
枸杞泡水不放它，
营养完全是白搭。
要想食材好吸收，
可泡枸杞菊花茶。
《过夜食物
过夜食物赛砒霜，
最好不留银耳汤。
叶菜含盐成分高，
半生鸡蛋造胃胀。
《蛇泡草
传说之中蛇泡草，
医用价值特别高。
治疗咽痛和惊痫，
还能缓解重感冒。
《莲子芯
吃苦排毒莲子芯，
上青下似一枚金。
发散心火不伤阳，
泡出黄水便可饮。
《紫堇
农村有一润肺草，
治咳感冒有疗效。
名紫堇长于深山，
可惜人人不知道。
《洋葱炒羊肉
洋葱含抗氧化剂，
维持人体脘甘肽。
它们混合一起食，
可以增强免疫力。
《洋葱炒牛肉
洋葱炒牛肉，
可促进吸收。
它能壮身体，
配有高指数。
《洋葱加鲫鱼
它能净血液，
口味论重别。
两者一起食，
含锌可清血。
《茄子加黄豆
茄子加黄豆，
消肿又解毒。
不仅润肠燥，
又防血液流。
《茄子加豆腐
茄子加豆腐，
蛋白又丰富。
两者搭配用，
清热又解毒。
《黄瓜加土豆
黄瓜加土豆，
健胃又解毒。
两者搭配用，
营养很丰富。
《丝瓜加毛豆
丝瓜毛豆调便秘，
营养丰富增乳汁。
它能缓筋骨疼痛，
从而增强抵抗力。
《丝瓜加虾米
丝瓜加虾米，
能强身健体。
不仅缓疲倦，
还能滋补肺。
《冬瓜加芦笋
冬瓜芦笋营养高，
清热解毒又利尿。
二者若搭配食用，
有良好保健功效。
《冬瓜加香菇
冬瓜加香菇，
清热又解毒。
两者共同食，
还将益气补。
《冬瓜加海带
冬瓜加海带，
美容又美体。
两者可搭配，
祛脂又减肥。
《南瓜加芦荟
南瓜加芦荟，
美白又纤体。
促进人健康，
抗衰又减肥。
《南瓜加大枣
南瓜加大枣，
不仅营养高。
能收敛肺气，
还能治糖尿。
《补肾壮阳
虾能补肝益精气，
壮阳温肾是韭菜。
补充阳气是芝麻，
核桃榴莲应带吃。
《苹果
一天一个苹果，
疾病会远离我。
只要你勤锻炼，
人也开朗活泼。
《苦瓜加猪肉
苦瓜加猪肉，
清热又解毒。
两者搭配食，
补肾又明月。
《苦瓜加胡萝卜
苦瓜胡萝卜，
营养又丰富。
内含维生素，
细嫩又美肤。
《白萝卜加金针菇
一能提高记忆力，
二能顺气可消食。
三能健胃又益气，
四能补脑还益智。
《胡萝卜加牛肉
不仅能滋养脾胃，
它还能强壮身体。
两者一起来搭配，
它还能补中益气。
《胡萝卜加狗肉
狗肉能补脾壮阳，
滋补能力又很强。
二者若搭配食用，
可治疗消化不良。
《胡萝卜加蜂蜜
胡萝卜蜂蜜，
能缓解便秘。
二者可同食，
润肠又通气。
《芋头加牛肉
增强机体免疫力，
它不仅强壮身体。
两者搭配一起用，
还能护牙又洁齿。
《莲藕加糯米
莲藕加糯米，
补中又益气。
两者搭配用，
具有高价值。
《莲藕加乌梅
莲藕加乌梅，
开胃又消食。
两者一起用，
对人体有益。
《莲藕加百合
能补益脏腑，
营养又丰富。
清心能安神，
内含维生素。
《黑木耳加猪腰
黑木耳猪腰，
补肾又到尿。
两者一起用，
药用价值高。
《山楂加一宝
山楂柠檬一起泡，
常喝血管不堵了。
不仅大肚能变平，
子宫也会变更好。
《抗衰
女人不愿老太快，
吃黄瓜枸杞香菜。
充分补充体营养，
还能体高免疫力。
《苹果配小米
苹果配小米，
清理肠垃圾。
皮肤水嫩嫩，
增强记忆力。
《女人养生
女人吃龙葵抗老，
感冒咳嗽远离了。
它能排除体湿气，
子宫会越来越好。
《银树果
女性若皮肤毛躁，
身体寄生虫太多。
可以多食银树果，
清理子宫抗衰老。
《女人果
农村常见女人果，
美容养颜黄樱桃。
每天只需吃几个，
脸上皱纹就没了。
《枸杞
男睡前几粒枸杞，
护脑提升性活力。
还可以预防癌症，
变化会不请自来。
《豆瓣菜
口臭有了救，
它含叶绿素。
不防多多吃，
让你远离臭。
《香蕉
清明节前后养生，
多吃香蕉可瘦身。
它含丰富钾元素，
祛痘袪斑又美容。
《豌豆
豌豆多给小孩吃，
春天可预防近视。
不仅个子长得高，
还能提高脑智力。
《红豆
红豆被称心之谷，
内含丰富维生素。
刮油清脂睡眠好，
消暑水肿解热毒。
《香蕉加牛奶
香蕉加牛奶，
睡眠就好了。
血管通无阻，
人也变白漂。
《胡秃子
胡秃子浑身是宝，
种子叶根全是药。
它还能用来造纸，
市场销量却很高。
《大蓟
把大蓟用来煨汤，
具有诱人淡芳香。
不仅药用价值高，
而且花朵可欣赏。
《大枣加荔枝
大枣加荔枝，
止泻又健脾。
养肝还解毒，
消腹散滞气。
《大枣加板栗
大枣加板栗，
益气又养胃。
强筋活骨血，
安神还健脾。
《猕猴桃加酸奶
猕猴桃可加酸奶，
它可以改善便秘。
帮助益生菌生长，
它还能健康肠胃。
《野茅莓
止血消肿野茅莓，
能够败毒又抗癌。
想起童年之快乐，
儿时却是我最爱。
《春天
红心萝卜应多食，
因为能改善体质。
功能排毒又养颜，
因此谁吃谁受益。
《蛇莓
蛇莓药用价值高，
吃了之后好处多。
不仅能保养子宫，
它还能滋养卵巢。
《黑树莓
女性常吃黑树莓，
可以提升记忆力。
不仅排毒又养颜，
而且能增强体质。
《圣女果
女人常吃圣女果，
防晒效果也会好。
皮肤会变更细腻，
皱纹细斑也淡了。
《多吃此物
春天养生正当时，
秋葵刺梨菠萝蜜。
不防多吃此三物，
养颜还滋润身体。
《荠菜
蔬菜吃应季，
首先是荠菜。
味道虽苦涩，
具有高价值。
《情人苞
爱情友情情人苞，
淡爱淡喜是更好。
家放一束情人花，
夫妻感情白到头。
《小雏菊
活泼快乐淘气鬼，
小雏菊却最可爱。
纯洁天真之美人，
也有离别坚强意。
《小野菊
优雅高贵小野菊，
正如一紫蝴蝶女。
清风吹来不散香，
偶尔也会翩翩舞。
《扶桑
花朵艳丽扶桑花，
代表兴旺和发达。
把它栽植河池畔，
热闹非凡自然雅。
《金晃
喜肥沃土壤，
夏季需遮阳。
以免茎受热，
造成它灼伤。
《绯花玉
种球形端庄，
习性却健强。
冬季较耐寒，
忌水喜阳光。
《金钮
金钮花色多丽艳，
喜欢温暖不耐寒。
适栽良好森林土，
植物茎细长柔软。
《鼠尾掌
匍匐变态茎细长，
透气良好喜肥壤。
冬季应该控浇水，
别名药用鼠尾掌。
《黄毛掌
植株直立多分枝，
别名叫金乌帽子。
喜欢阳光较耐寒，
宜用喷雾式喷水。
《量天尺
仙人掌科量天尺，
肉质灌木多分枝，
喜光照较耐干早。
生长在阳光之地。
《巨鹭云
喜阳较耐寒，
怕湿耐干早。
适合种嫁接，
玉刺花暗淡。
《英冠玉
耐早喜光照，
遮荫忌水涝。
冬季禁浇水，
保持盆干燥。
《多棱球
夏季宜遮阳，
冬季要求凉。
种子为黑色，
棱极呈波状。
《帝冠
环境要求高，
忌水喜光照。
植株十分美，
土壤透气好。
《魔象球
扁菱形疣状起突，
适用于早晚喷雾。
夏季应该要遮阳，
喜欢高空气湿度。
《松霞
常用播种和扦插，
播后十天就发芽。
培养土应要肥沃，
腐叶土就加粗沙。
《玉翁
疣腋白毛二十根，
越发红来艳喜人。
应用腐叶沙壤土，
夏季应稍予遮阴。
《八宝景天
性喜强光和干燥，
适宜环境通风好。
忌雨却又涝积水，
茎下肥厚植株高。
《虹之玉
适应性能强，
曝晒叶灼伤。
花淡黄红色，
十度可生长。
《八千代
景观植物八千代，
不耐寒又怕水湿。
平时浇水不宜多，
春季换盆只一次。
《姬星美人
喜欢疏松沙质壤，
夏季高温当遮阳。
春季开花粉白色，
适合盆栽摆居房。
《艳日伞
景天艳日伞，
喜温燥和干。
长在春秋季，
半阴不耐寒。
《石莲花
茎长弱少瘦，
叶小又稀疏。
春秋宜换盆，
光照要充足。
《莲花掌
景天植物莲花掌，
外面粉红里面黄。
春秋季节可叶插，
夏季可适遮遮阳。
《黑王子
夏季高温短休眠，
植株生长过缓慢。
可放通风良好处，
节制浇水保持干。
《花月夜
景天植物花月夜，
花色朵朵是黄色。
喜欢阳光又耐旱，
莲花造型很特别。
《青锁龙
别名景天树，
肉质亚灌木。
每周三次水，
喜欢肥沃土。
《茜之塔
夏季高温短休眠
植株生长过缓慢。
可放通风良好处，
节制浇水保持干。
《花月夜
景天植物花月夜，
花色朵朵是黄色。
喜欢阳光又耐寒，
莲花造型很特别。
《青锁龙
别名景天树，
肉质亚灌木。
每周三次水，
喜欢肥沃土。
《招财树
招财进宝发财树，
它能清理乱杂物。
可以增添室光彩，
充满朝气片片绿。
《铁海堂
粉嫩可爱铁海堂，
喜欢温暖也耐凉。
排水良好冬休眠，
代表温柔也倔强。
《观音竹
节节高升代平安，
风韵潇洒密枝杆。
植物中称凤尾竹，
通风良好较耐寒。
《水仙营养液
剥去仙球加清水，
一周以内换一次。
过后每三天更换，
可以滴上几液滴。
《白瓷盆
白色瓷盆最纯洁，
排水良好不会裂。
能够养活水仙花，
整个屋子显清洁。
《红瓷盆
过年喜庆红瓷盆，
放置多久不裂纹。
高雅大方显尊贵，
寒冷冬季也感温。
《假康乃馨
永不凋谢康乃馨，
放置凉台好风景。
不怕霜冻不怕阳，
只需洗洗弄干净。
《假跳兰菊
好似美女在跳舞，
永不凋谢跳兰菊。
放置凉台显高贵，
不会生长也幸福。
《假美人菊
纯洁天真美人菊，
养养假花也幸福。
工作之余偶尔看，
忘记忧伤和恼怒。
《假百合
花色艳丽不清香，
却能让人吸眼光。
虽没真花之美丽，
却能让人更好养。
《假水仙
我是花中一仙子，
不与真花相比美。
叶片鲜艳是优点，
处处大方显大气。
《仿真草坪绿叶
细叶结缕草，
没花也不小。
纯色小清新，
室内放更好。
《仿真椰果盆景
紫色花蕊绿色叶，
不是真花也特别。
放在茶机是风景，
心事烦恼对它说。
《金银花
萌生新芽能力强，
可缓解口腔溃疡。
栽种阳台庭院里，
空气清新满院香。
《桔梗
桔梗可入药，
可治咳痰多。
用于水煎服，
具安神功效。
《唐菖蒲
尾科唐萺蒲，
可治疮疖毒。
有长寿寓意，
插点卧室处。
《波斯菊
补血通经祛化痰，
能增几分愉快感。
剪切花枝插镜前，
营造出一种烂漫。
《一品红
调经止血一品红，
可以治跌打肿痛。
喜欢温暖和潮湿，
还能调宫之作用。
《百里香
唇形科属百里香，
可作香料做肉酱。
有提神醒脑功效，
喜欢光照和冷凉。
《萱草
它花色鲜艳，
它开花不断。
插装于茶几，
热闹又非凡。
《蜀葵
蜀葵它喜欢凉爽，
可医治疮疡烫伤。
俊美新奇解豚毒，
适合栽庭院欣赏。
《碰碰香
能缓喉咙痛，
煮成茶饮用。
捣烂后外敷，
可消炎消肿。
《迷迭香
一盆迷迭香，
摆放在书房。
具驱蚊功效，
可让思维创。
《铃兰
适合庭院观赏，
花根毒性尤强。
纯洁幸福象征，
适摆无孩地方。
《桅子花
叶片翠绿却发亮，
花朵洁白却散香。
可摆放在卧室房，
能净化空气质量。
《薰衣草
别名灵香草，
提神又醒脑。
增强记忆力，
随风却飘摇。
《金橘
别名羊奶橘，
具有杀菌素。
能舒缓疲劳，
止咳又消毒。
《六月雪
四季常青六月雪，
寓意纤巧又纯洁。
能带来一家好运，
摆放茶几悠然得。
《变叶木
别名叫做采叶木，
吸收装修污染物。
适应能力特别强，。
别有一番风情域。