实际上，国家队的教练严肃起来，基本都是同款的脸，为首的人大致点了一下现在按时到来的人的人数，那板着脸的样子表情就跟把陈指的表情复制粘贴过来了似的。

“一共十七人按时按点到达地点集合，第一天就这么松散，今年年中集训都送的是些什么来，难怪这个集训几年不开了，都是这样的人，还有什么开的必要。”

不仅表情，说话语气都和陈指很想，只不过说话内容比陈指要稍微和缓一点，要是陈指在这里，肯定熟悉的灵魂拷问：“你们的脑子呢，昨天怎么交代的今天居然还能忘？”又会开始了。

这么一比较，王成便觉得，这个开口的教练大概会比陈指好说话那么一点点。

点完人，这个教练也不说废话：“遵守规则按时达到，还是会有好处的，你们今天热身环节基础分全部不用扣，其余迟到的全部扣完。”

“现在正式开始早课，进门时的那座山看到了吧，从这里出发，你们自己跑到进门的那座山的山顶，再从那折返回来，一共五十个来回，按你们到达时间的先后来给你们算热身表现分。”

“不要试图想一些个减少路程的办法，老老实实沿着现在发光的这条路跑完，否则后果不会是你们想知道的。”

然后，教练们给他们让出了条道路，在旁边还没说过话的教练吹了声哨，在其他人还没反应过来的时候，王成拔腿就跑开始往前冲了。

边跑他还没忘记揉肚子，实际上他也知道自己刚吃过早饭，至少前五趟的时候不能跑得太快，否则对胃不太好，况且教练们也没给时间给他们热身，所以一开始的这十几圈他就当是热身了。

亮起来的这条山路吧，可是不怎么好跑，明明旁边有比较平坦的和缓的上山道路，但是教练们偏偏给他们挑了这一条特别难走，甚至有的路段都不能被称之为路的。

王成倒还好，上崖还是上了挺多次，对于爬山的过程还算是有些经验的，这条一米宽的道路里怎么从旁借力，什么时候可以正常爬，什么时候就得运用些技巧往上跳，他还是比较有心得的。

只不过，在上山的途中，他还是稍微有那么一点不满的，这个山路这么难走，其实应该给所有运动员准备一点保护装置的，他这种经常爬山的都觉得这样的路不太好走，更别提那些之前就没怎么接触过这种地形的运动员了。

所以，即使在他控制了速度，没有完全放开来跑的情况下，王成还是凭借着自己对爬山的经验，走在了最前面。

这一批按时到的出发了以后，之后到的虽然也想跟着上去，但是却被教练们拦住了，又等了五分钟，这次聚集的人比较多，一共有五十四个，这群人听到的话就没有这么客气了，个个都被训了一顿没有时间观念，放在比赛场上不按时检录是会被直接判负的，然后就被告知他们需要比按时出发的人多跑二十五圈，和前面走的那一批一起记本次的热身表现分。

也就是说，他们在后出发的情况下，还得比之前按时到的运动员们多跑二十五圈，这要是都能比前面这些人到得早，前面这一批得是有多废。