宍户亮走过去伸着脖子，然后发现里面有不少大大小小的训练负重。

“我们的目标既然是要挺进全国大赛，脚踝和手腕的训练是必不可少的，腰部训练也很重要。”

说着，乾贞治将三种不同尺寸的力量负重分发下来，看着林风等人将之穿戴好，他扶了扶眼镜笑道。

“这些负重每个都有一公斤，双脚双手加腰部的，总共有五公斤。”

“切，无聊的把戏。”

亚久津穿戴好负重之后轻轻抬了抬脚和手臂，不屑的道。

“我在立海大的时候，仅仅是一只脚的负重就有三公斤，总要慢慢来，亚久津仁。”

柳莲二平淡的声音让亚久津微微一怔，旋即不再说话。

“这三天你们除了睡觉，都要戴着负重才行，这就是我和莲二给你们准备的训练项目。”

乾贞治笑着道。

“因为常青没有机械的训练设施，所以我和贞治就准备了一些不同颜色的锥桶。”

柳莲二指了指A场地和B场地对面所摆放的红黄蓝三个锥桶，然后将一个纸箱子抱了过来。

“这里面有相对应的红黄蓝三种颜色的网球，你们必须把相对应颜色的球打到锥桶才算合格。”

说着，柳莲二拿出球拍走到了场地对面。

“有意思的训练，让我先来吧！”

宍户亮感觉很新鲜，走前迫不及待的道。

“顺便一提，一次要同时击打三个球到各自的锥桶，如果出现失误，那么就算是训练失败，会受到···”

还不待乾贞治说完，宍户亮就直接打断他，做好准备道：“三个球吗···来吧来吧柳！”

“好，那我要了，宍户！”

见宍户亮斗志满满的样子，柳莲二满意的轻轻点头，旋即将红黄蓝三种网球握在手里，手臂用力一挥！

“啪啪啪！”

“呜呜！”

三种不同颜色的网球同时飞到宍户亮面前，聚精会神的他瞳孔在瞬间放大后骤然一缩！