题外话那里已经写不下了，所以我转到了这里，为这一个多月的消失给你们一个交代。

题外话里我已经说了，在察觉到自己状态出问题后，我的情绪是抗拒的，不相信的，也是否定的。

很多人的家里长辈或许觉得这不算什么问题，如同我的长辈，他们那一辈的人意识不到严重性，甚至有些偏激的长辈会觉得你在矫情，但是作为过来人，听我一言，一旦你们出现了类似我这种情况，真的要去看医生，哪怕心里再抵触再抗拒，也要强逼着自己走出去看医生。

我是被发小发现的，我说过，我这人其实很开朗，性格上甚至可以说是有点儿二，笑点也低，不管看见什么都可以哈哈一笑的那种，我会天天跟发小发一些好笑的视频分享，也会吃瓜明星，更会经常讨论新出的化妆品。我跟我的发小是那种天天都会在微信上打打闹闹的那种。

所以当我发小发现我连续一个星期没有联系她，甚至没有更新朋友圈后，她给我打了好几个视频电话，最后因为我没有接，跑来了我家。

我很庆幸有这样的发当我自己都在抗拒都在怀疑的时候，她先确定了我的不对劲，她强行将我拉出了门。

这一个多月的治疗，从抵触抗拒，到自我调节，和认真面对，都跟她脱不开关系，等我自己终于清晰面对这个事实后，真正踏出这一步后，我才觉得其实这不算什么。

庆幸我的症状只是轻微，庆幸身边有发小的陪伴，在不间断的治疗和自我调节中，我逐渐走出了那种什么都不想什么都没有兴趣的怪圈。

虽然我不敢断定已经完全恢复，但我至少能轻易说出这份经历，也能自我调侃，毕竟我这次是真的矫情了一回。

现在我可以主动跟人聊天，也不觉得外面人多而抗拒出门，这份经历给了我警示，同时我也想告知有着跟我当初类似情况的所有人，真的没什么过不去的，只要你主动跨出去那一步，后面就都会好。

不要消沉，不要自我怀疑，当意识到自己的状态出现了问题，及时去咨询，也不要抗拒出门，不要抗拒跟医生交流，哪怕心里再抵触，也要强逼着自己去迈出这一步。

以后会更好，未来会更好，我们都很好！