心情愉快的罗明慢慢地走向饭堂，这次可是自己第一次胜利，这甘甜的胜利滋味就让我在这路上独自体会吧。虽然后面也会有更多的胜利等待着自己，但是都说第一次是最令人印象深刻也最甜美的，就让我多体会体会这美好的感觉吧~

“阿姨，我要一份牛肉面，一根油条，一个茶叶蛋和一杯豆浆，谢谢阿姨。”毕竟天下阿姨一般黑，所以即使更换了地方，我依旧保持着礼貌和阿姨说道。我的礼貌换来的就是这需要用双手捧着的满满的一碗牛肉面，果然以礼待人别人必会友善待你。

双手捧着牛肉面，同时用手指勾着剩下的早餐的罗明随便找了个地方坐下，坐下后正准备享用自己的早餐时，啪！旁边坐下一个肌肉兄贵。

“你好呀，我叫于光。我听说过你，你叫罗明是吧？”兄贵问我。

“额，是呀，于兄，久仰大名，请问有什么事情指教？”罗明不知道什么情况，客气地回道。

“咦？你竟然听说过我？算了这事不重要，我听说你才接触场地自行车项目短短几个月，现在成绩已经是整个运动队最好的了，能不能问下你是怎么练习的？我想要请你指导下，我也打算学习一下你的方法，我感觉我自己已经很久没有提升了，现在已经到达一个瓶颈，队里的训练也就只能让我保持状态，并没有什么效果。”于光面带期望的问道。

emmmm，我能说开挂吗？你去刷会深渊，刷累了就躺在床上，然后等个系统掉下来给你？当然不能说啦，说了估计别人认为我疯了或者认为我太自私随便拿个借口搪塞过去。

“额，我最近也回味了一下我是怎么做到这么大的进步的。我跟你说下吧，指导就算了，你参考参考，有没有用我不确定啊。”我先给他打了个预防针，以防他练完之后发现没效果，然后回来找我麻烦。

“没问题，你能说我就很感激了，其实我们很多人都想问你的，就是拉不下脸来问你这个新人，而我不在乎那些东西。”于光说道。

“行，你也可以把我的经验说给别人听，我不反对的。我是从一个普通人开始接触这个项目的，在我看来我也就是一个各方面都还算得过去的人。”

“第一次接触的时候我也不懂这个项目是怎么骑的，我就一开始就加速，后面勉强耗费所有体力保持住速度完成全程。这个过程中我发现我的体力不太够支撑我全速完成整场比赛，所有我第一个训练目标就是提升自己的体力，让我足够全程加速并保持完赛。”

“之后努力锻炼我的体力，在提升完自己的体力后发现体力有余了，然而我又由于其他素质的缺乏导致骑行的速度提不上去，导致成绩进步不大，所有我又针对性地进行了力量和速度的训练。让自己有更高的爆发力和更快的踩踏频率来提升骑行速度。”